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《文武之道,一张一弛》课件1(14张PPT)(教科版七年级上)

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资料类别:  政治/课件 所属版本:  教科版
所属地区:  全国 上传时间:  2011/7/12
下载次数:  222 次 资料类型:  
成套专题:  专题名称
上传人:  xYpZ****@yahoo.com.cn

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资料概述与简介

教科版七年级上册第二单元第五课 在紧张的学习过程中,注意劳逸结合,适当安排娱乐和休息,使身体和大脑得到休息和调剂,有利于提高学习效率,正所谓“文武之道,一张一弛”,“磨刀不误砍柴工”。 学习方法大家谈   不管学习,只顾看电视、玩游戏、踢球。 总是学习:背英语、做题、写作文、  制定学习计划,合理安排时间,做到劳逸结合。 完成学习任务,接触自然;社会,参加有意义的活动。 小凤 小江 小华 小明    时 间 段 选 项 学习 玩耍 休息 其他(具体所做的事) 课间10分钟 午休时间 下午放学后至晚饭前 晚饭后20分钟内 19:00~20:30 20:30 以后 一天中最佳的学习时间 ,人的大脑有一定的活动规律:一般来说,上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力;下午3时思考能力最敏捷;晚上8时记忆力最强;推理能力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些规律,早晨刚起床,人的想像力较丰富,应抓紧时间捕捉灵感,做些构思工作,兼读语文和背诵英语单词;由于早晨空气新鲜,要参加一些体育锻炼;上午做一些需要严谨的工作,上课认真听讲,做好课堂笔记;下午除听课外,要快速准确做好当天的书面作业;晚上加强记忆和理解,预习第二天的功课;中午、傍晚的空隙时间宜安排一些不费力的事务性工作,如看看报纸、收集写作素材、散步和休息等。 1、在紧张的学习过程中,要保持良好状态,就要注意(  )   A、劳逸结合   B、看看是否有人比我更紧张、更吃力   C、不断提高自己的目标   D、少玩点,少睡点,多学点 A C 2、放学了去跑步、打球;课间十分钟听音乐,和同学聊天,这些休闲活动(  )   A、容易使人松懈   B、没有什么实际意义   C、有助于促进我们身心健康,提高学习效率   D、有助于忘记学习的痛苦 3、“文武之道,一张一弛”。这句古语提醒我们 (  )   A、青少年发展的目标就是文武双全   B、学习和体育活动的作用是背道而弛的   C、学习与休息缺一不可   D、学习的时候不娱乐,娱乐的时候不学习 4、“磨刀不误砍柴工”。这句话,给我们的提示(  )   A、学习过程中,注意劳逸结合,适当娱乐和休息   B、要利用每一分钟去学习,一时刻也不放松   C、学习要顺其自然,一定要先玩好   D、娱乐对学习没有任何影响 A C 5、心理学家认为,课间休息十分钟后再学习,听觉、 视觉工作效率可以提高30%。所以(  )   A、课间十分钟不提倡继续看书、写作业   B、课间十分钟可以组织一些拔河、赛跑等激烈的 体育活动   C、课间十分钟在走廊上追逐打闹是有科学依据的   D、课间十分钟的作用比课上四十五分钟的作用大 A A 6、在学习过程中,要注意劳逸结合。下列环节能保证我们快乐、高效地学习的是(  )   A、学习—休息—学习   B、学习-学习-休息   C、休息-学习-学习   D、休息-休息-学习 在紧张地学习一段时间后,适时地放松一下,使大脑神经得到调节,有利于提高学习效率。一张一弛,使我们的学习生活保持了合理的节奏,让我们轻松愉快、精神焕发,从而收到事半功倍的效果。

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