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2015-2016学年人教版七年级政治上册导学案:第六课《做情绪的主人》第二框《善于调控情绪》

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资料类别:  政治/学案 所属版本:  新人教
所属地区:  全国 上传时间:  2015/8/6
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成套专题:  专题名称
上传人:  LlxP****@163.com

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资料概述与简介

善于调控情绪 【学习目标】 1、了解青少年时期情绪一波动、不稳定等特点,明白情绪需要个人主动调控的道理。 2、掌握情绪调控的三种有效方法。 3、学会尊重他人、关注他人的感受,适时适当地表达个人的情绪。 【自主学习】(充分预习课本,完成基础知识填空)   3、调控情绪都有哪些具体的方法? 4、怎样做到喜怒哀乐,不忘关心他人? 5、对同样的事情,为什么不同的人会有不同的情绪表现? 6、情绪与个人的态度、看问题的角度有什么关系? 【学法指导】引导学生,将学到的书本知识同实践结合起来 【达标检测】(最佳选择) 1、当我们进入考场感到紧张时,可以反复提醒自己:“沉住气,别紧张,会考好的。”这一方法属于 ( ) A、心理换位法 B、自我暗示法 C、注意转移法 D、合理发泄法 2、日常生活中,与人发生冲突、矛盾,而导致心情不愉快时,如果能做到“将心比心”,气愤和烦恼可能就会烟消云散了。这种控制情绪的方法我们称之为( ) A、自我暗示 B、心理换位 C、自我激励 D、升华法 3、考试中,经常有同学因过度紧张而没考出正常的水平,甚至很容易做的题目都会失误。这种情况说明 ( ) A、人不能有任何情绪 B、情绪都是消极的 C、情绪是无法调控的 D、不良情绪会影响人的正常水平的发挥 4、人的情绪具有相通性和感染性,一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。因此,我们调节情绪是应该 ( ) ①不忘关心他人②进行剧烈的运动③到风景秀丽的公园去散步④注意他人的情绪感受 A、②④ B、①② C、①④ D、①③ 5、“假如生活欺骗了你,不要忧郁,也不要愤慨;不顺心时暂且忍耐,相信吧,快乐的日子就会到来。”这首诗给我们的启示是 ( ) ①要乐观的生活态度,用改变态度来控制情绪②要用理智来控制情绪③要热爱生活,心乐观种的心态对待生活④生活中处处有烦恼,要学会忍耐 6、对情绪认识正确的是 ( ) A、人有喜、怒、哀、惧的情绪,所以情绪不可调适 B、情绪与个人态度紧密相连,可以通过改变态度来调控自己的情绪 C、情绪只能给人带来烦恼,所以我们要调适 D、情绪就像“神奇果”,会给生活带来灾难,我们是无法改变它的 初中学习网,资料共分享!我们负责传递知识!www.czxxw.com

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